Para ter uma pele com aspecto saudável e jovem, são necessários alguns cuidados e tratamentos.

A exposição ao sol, ventos, água muito quente e uma seria de outros fatores, estimulam o surgimento de manchas e fazem que com dia após dia e pele perca as vitalidade.

O Peeling de diamante é uma técnica que utiliza um equipamento próprio, ajuda a devolver vida a pele.  Fazendo uma esfoliação profunda ele retira as células mortas, ameniza manchas e estimula a produção d e colágeno e elastina, que são responsáveis pela firmeza da pele.

Por ser um tratamento que ameniza as manchas, ele pode ser realizado em qualquer região do corpo. Muito indicado principalmente para ares que possuem cicatrizes, por acelerar a renovação celular, a técnica contribuirá para diminuição da aparência não só de cicatrizes como também estrias no estagio inicial e até manchas de acne.

O procedimento tem media a duração de 15 a 30 minutos, e dependendo da gravidade do caso, em apenas 2 sessões o objetivo já pode ser notado.

Após o tratamento é preciso ter o  cuidado de proteger a pele contra os raios solares sempre. Se você é do tipo que sempre esquece o protetor solar, uma dica é optar por maquiagens que já possuam essa proteção.

Praticar atividade física faz bem para todas as idades e gêneros, quanto mais cedo se inicia maiores serão os benefícios, porém nunca é tarde pra se começar.

Buscar um tipo de atividade que m ais se identifica com você sempre será a coisa mais sensata, nada é pior que fazer algo sem prazer, como que por obrigação. Levar em conta o seu objetivo também é importante na hora da escolha da atividade física.

Muitas pessoas tem como por objetivo emagrecer, mas odeiam fazer musculação, desta forma buscam na dança, uma maneira mais leve e menos dolorosa de”suar a camisa”.

Um tipo de atividade física que possui diversos benefícios que muitos desconhecem é a corrida. Uma opção de atividade para quem não deseja ficar preso a academias.

A corrida é umas das atividades que além de fazer bem para o corpo o deixando em forma, ainda traz benefícios para a mente.  Como pode ser praticada ao ar livre, muitas vezes realizada em parques e praças, ela proporciona bem estar diferente das outras.

Diferente do que muitos pensam, a corrida não serve somente para perder peso, através dela é possível o ganho de massa muscular também. Acontece que  com essa pratica a gordura corporal passa a ser substituída por massa muscular magra.

Os benefícios para quem corre são diversos, a corrida ajuda a acelerar o metabolismo, fortalece o coração, tonifica os músculos, melhora a qualidade do sono,  torna os ossos mais fortes, melhora o humor e com tantos benefícios que ajudam a melhorar a auto estima, pode contribuir  para o aumento da libido.

Pra quem não pratica atividade há muito tempo, sofre de algum problema respiratório ou fuma, o ideal é começar com leves caminhados, aumentando o ritmo progressivamente, conforme o limite do corpo.

Então mexa se e melhore sua qualidade de vida.

Fazer musculação é algo que virou moda, as academias passaram a ficar lotadas e a maioria dos adeptos tem o mesmo objetivo, esculpirem o corpo com músculos.

Iniciar uma rotina de treinos com auxilio de profissionais é a primeira coisa a fazer, seguir recomendações e descansos aconselhados é um  grande passo para alcançar seu objetivo, porém nada disso valera se uma dieta não for seguida.

Alguns especialistas costumam dizer que 80% do seu objetivo é alcançado com boa alimentação, diferente do que muitas pessoas imaginam.

A primeira coisa a entender é que a proteína é o elemento de enorme importância, já que ela contribui para formação dos músculos. Você pode encontrar proteína nas carnes e em alguns leguminosos, como feijão e soja.

O carboidrato também tem enorme importância na busca pelos músculos esculpidos, principalmente antes dos exercícios, para dar energia e não sobrecarregar os músculos.

Os alimentos mais indicados são os ovos, a carne de  frango e a soja, por serem alimentos ricos em proteínas, com pouca gordura e ainda possuem  facilidade de serrem absorvidos pelo orangismo.

O que pode auxiliar também são os suplementos alimentares, porem seu uso deve ser indicado por profissionais como nutricionistas e nutrólogos.

Alie boa alimentação com muito exercícios fisicos e tenha o corpo tao desejado.

Elas não escolhem suas vitimas, surgem em homens e mulheres, magros, gordinhos ou malhados. Quando as estrias surgem o que podemos fazer é correr para ameniza lãs.

As mulheres são as mais atingidas pelo problemas, devido a fatores hormonais ou pelo aumento que acontece no volume corporal durante a gravidez.

O que já sabemos é que as estrias são cicatrizes que surgem, após destruição das fibras colágenas e elásticas da pele. Como este problema não tem “cura” os tratamentos para diminuir os danos são diversos e um destes tratamentos e o com acido glicólico.

O acido glicólico é um tipo de acido proveniente do leite e conhecido como um esfoliante agressivo, que auxilia na formação do colágeno da pele, ajuda a reconstruir as fibras elásticas e ainda combate a o envelhecimento da pele.

Este acido pode ser usado em qualquer parte do corpo, pois possui diversos benefícios. Quando é usado para tratar estrias, ele é aplicado direto no local e recomenda se usar no período noturno, já que após seu uso a pessoa não pode se expor ao sol, pois a pós o procedimento a pele ficara sensível e o risco de problemas como irritações é grande. O acido glicólico fará as estrias perderem seu comprimento e largura.

É um tipo de tratamento que até pode ser feito em casa, após o banho, antes de dormir, porem é importante a recomendação de um dermatologista, só este profissional saberá dizer se este método é mais indicado para cada grau.

Quando as estruturas cutâneas responsáveis pela sustentação do corpo, hidratação e tonicidade diminuem ocorre a flacidez.

A flacidez pode acontecer por diversos fatores, que podem ser sedentarismo, perda de massa muscular, ganho d gordura, problemas hormonais, menopausa e o causador mais freqüente, o efeito sanfona.

A pele fica caída, com aparência envelhecida, o que pode ser também ausência de elementos como o colágeno e elastina, que em falta diminuem a firmeza das células.

A melhor forma de evitar o problema é mantendo se no peso ideal e a melhor forma pra isso é praticando exercícios físicos e mantendo uma dieta balanceada. Pois engordar e emagrecer com muita freqüência é a grande vila do combate  a flacidez.

Agora se você já possui o problema e busca a solução, um tratamento que veio da Austrália promete ajudar a eliminar o problema, a corrente Aussie, que nada mais é que um estimulo elétrico que produz contração muscular no local em que é aplicado. Por  agir na oxigenação celular, linfática e circulação sanguínea,  método além de combater a flacidez ele também diminui a celulite.

As sessões do tratamento duram no Maximo 40 minutos, pois é Maximo tolerado por uma pessoa por se tratar de estímulos elétricos, o só deve ser ministrado por profissionais, pois só eles saberão a intensidade necessária para cada caso.

Agora tenha cuidsdo, pessoas que possuam Marc apassos, hipertensão, problemas cardíacos e grávidas, não devem ser submetidas a este tipo de tratamento.

A facilidade com suas unhas e seus cabelos quebram pode se tratar de alguma deficiência, que muitas vezes acreditamos ser a vitamina C, porém algo muito importante para a boa conservação da saúde destes é a queratina.

A diminuição da queratina capilar acontece naturalmente pelo passar do tempo, conseqüência de nossa exposição solar, cloros e até a poluição, além disso, ainda existe cabelos que são submetidos a processos químicos que só aceleram essa perda.

Uma forma de associar fios lisos com a reparação é com a Escova de queratina. Por ser uma proteína fibrosa, a queratina envolve os fios com uma película que torna sua estrutura mais resistente, a hidrata e ainda a recuperar a vitalidade.

Este tipo de método de alisamento é chamado de progressiva, já que a cada sessão seu resultado é melhor, como a maioria das outras progressivas, a escova de queratina dura cerca de três a quatro meses, ou conforme o crescimento da raiz.

Este tipo de escova não é recomenda a se fazer em casa, o ideal é buscar profissionais, como os que você ira encontrar no Studio Lins, pois a queratina em excesso no pode causar danos a saúde dos fios, por isso a necessidade deste tipo de método só deve ser diagnosticada por profissionais.

E lembre se, após qualquer procedimento químico, hidratar os fios pelo menos uma vez  por semana é fundamental.